Het kan voorkomen dat bij jouw behandeling opdrachten gegeven worden. Opdrachten zijn meestal zaken die je thuis moet uitvoeren.
Bijvoorbeeld, als je bang bent om alleen naar de winkel te gaan, zal in de loop van de behandeling geoefend worden met naar de winkel te gaan. Samen zal er eerst een stappenplan gemaakt worden om het succesvol afronden van de opdracht zo groot mogelijk te maken.
Ook kan het zijn dat je thuis op een formulier jouw stemming moet bijhouden of een dagboekje moet invullen om zicht te krijgen op de factoren die meespelen in jouw klacht. Het kan zijn dat je niet kunt lezen of schrijven, dit is geen probleem. De opdrachten zullen altijd in overleg met jou en je ouders gemaakt worden.
De meest voorkomende opdrachten zijn hieronder beschreven.
Bijhouden van een stemmingsdagboek
Invullen van een plezierige activiteitenlijst
Uitvoeren van een aantal plezierige activiteiten
Invullen van GGGG dagboek
Tellen van dwanghandelingen
Oefenen met het weglaten van de dwanghandeling
Ontspanningsoefeningen
Maken van een trap van angstige activiteiten
